TRAINING & COACHING

Privé Pilates

65€

--

Een sessie van 55 minuten volledig afgestemd op jouw lichaam.  Ideaal als je specifieke klachten hebt. Een sessie waarbij we samen aan jouw doelen werken.

In studio sessie met gebruik van alle toestellen.

Ook ter voorbereiding op groepssessies bij geen voorgaande ervaring.

Groepsles Klassiek Pilates

10-beurtenkaart 140€

--

Tijdens onze Klassieke Pilates lessen werken we volgens de Klassieke Pilates methode en de 6 principes van Pilates:

​

​Controle

Centering

Concentratie

Precisie

Ademhaling

Vloeiende beweging

​

Je leert gecontroleerd bewegen, vanuit de juiste plaatsen in je lichaam, om op die manier je lichaam, sterker, mobieler, stabieler en flexibeler te maken.

​

Minimum 1 privé pilates sessie vereist alvorens men kan instappen in onze groepen.

Duo sessie Pilates

35€ per persoon

--

Een 55 minuten durende sessie, voor 2 personen, volledig afgestemd op jou en jouw trainingspartner.

In studio sessie met gebruik van alle toestellen.

Ideaal voor zij die liever met 2 sporten.

Online Pilates Privé

55€

--

Een online sessie van 55 minuten volledig afgestemd op jouw lichaam. Perfect als je weinig tijd hebt of liever vanuit het comfort van je woonkamer traint. Ideaal voor mensen met specifieke klachten. Een sessie waarbij we samen aan jouw doelen werken.

Ook ter voorbereiding op groepssessies bij geen voorgaande ervaring.

Small Group Pilates

35€ per persoon

--

3 personen

​

Een sessie van 55 minuten volledig afgestemd op jullie groep.

Ideaal voor zij die graag de persoonlijke aanpak van een privé sessie hebben, maar de kosten liever delen of een groepje vriendinnen/vrienden die graag wekelijks samen hun quality time inplannen.

​

In studio sessie met gebruik van alle toestellen.

Voedingscoaching

Prijs op aanvraag

--

Een gezond voedingspatroon, wat is dat nu precies? En hoe gebruik ik dat in mijn voordeel? Dat is wat je leert tijdens deze coaching sessies. We bepalen jouw doelen en evalueren jouw dagelijkse gewoonten om je te helpen deze doelen niet enkel te realiseren, maar ook te onderhouden. Ik ben er om jou op weg te helpen naar een gezondere levensstijl. Regelmatige follow up sessies geven ons de kans om te evalueren en bij te sturen waar nodig.